La mayoría de ciclistas tratamos de mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta a base de entrenar duro, aunque en la gran mayoría de ocasiones nos dejamos llevar por el afán de superación y terminamos entrenando más de lo debido. Saber escuchar nuestro cuerpo es muy importante a la hora de evitar futuros problemas que puedan afectar a nuestro rendimiento, todos ellos derivados de lo que comúnmente se conoce como sobreentrenamiento.
La mayoría de ciclistas tratamos de mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta a base de entrenar duro, aunque en la gran mayoría de ocasiones nos dejamos llevar por el afán de superación y terminamos entrenando más de lo debido. Saber escuchar nuestro cuerpo es muy importante a la hora de evitar futuros problemas que puedan afectar a nuestro rendimiento, todos ellos derivados de lo que comúnmente se conoce como sobreentrenamiento.